Антицеллюлитная программа
Ко мне очень часто обращаются с вопросом :
- Какой из массажей эффективнее всего поможет справиться с целлюлитом и лишним весом?
Я всегда отвечаю, что массаж сам по себе является очень эффективным средством, но для быстрых и гарантированных результатов нужен только комплексный подход:
- сбалансированное питание,
- тренировки,
- массаж,
- баня,
- профессиональное обертывание.
- А также мезотерапия, которая помогает ускорить этот процесс!
На основе своей практики и опыта, я разработала совершенно новую комплексную программу!
Главная цель: максимальное избавление от целлюлита, неровности кожи, лишних сантиметров и килограммов.
Комплексная программа это:
- профилактика возникновения целлюлита;
- устранение целлюлита на 1-3 стадии;
- максимальное избавление от лишних сантиметров;
- плоский и подтянутый животик;
- ровная и красивая кожа;
- поддержание идеальной фигуры;
- профилактика варикоза;
- легкость в ногах;
- питание организма полезными веществами;
- нормализация обмена веществ.
Сеанс включает в себя:
1. посещение ИК сауны
2. антицеллюлитный массаж 3 «проблемных зон» (ягодицы, зона «галифе» и живот) – ручной, аппаратный массаж, массаж «ГУАША», СТОУН терапия, фитнес формирующий массаж, массаж бамбуковыми палочками – все 6 видов массажей за один сеанс – результат потрясающий!
3. обертывание
4. рекомендации по питанию, возможность составления индивидуального плана питания.
Схема посещения и порядок выполнения массажа обговаривается и составляется индивидуально с учетом особенностей вашего организма.
Схема посещения: 2-3 раза в неделю. Оптимальный курс 10 сеансов
ВИДЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ МАССАЖЕЙ В МОЕЙ ПРАКТИКЕ
1. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ -
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи
Недостатки: бывают неприятные ощущения, синяки
2. РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи, ПОТРЯСАЮЩИЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ ЭФФЕКТ
Недостатки: бывают неприятные ощущения, синяки
3. МАССАЖ "ГУАША"
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи, ПОТРЯСАЮЩИЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ ЭФФЕКТ
Недостатки: ОЧЕНЬ БОЛЬНО, синяки
4. МАССАЖ БАМБУКОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи, ПОТРЯСАЮЩИЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ ЭФФЕКТ
Недостатки: Бывают неприятные ощущения, синяки минимальны
5. БАНОЧНЫЙ АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи, прекрасный рассасывающий эффект на очень проблемных зонах (низ живота, ягодицы, зона "Голифе")
Недостатки: Бывают неприятные ощущения, синяки от банок
6. ФИТНЕС-ФОРМИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Достоинства: эффективен против целлюлита, улучшает подкожную микроциркуляцию, повышает эластичность кожи, активизируется жировой обмен и энергетические процессы в мышцах, проблемы мышечной атонии, атрофии мышц, постинсультные двигательные нарушения и проблемы, связанные с нарушением тонуса мышц и нарушениями осанки у подростков, а также посттравматическое восстановление подвижности суставов и восстановление суставов после воспалительных процессов.
Примерные ожидаемые показатели (коррекция фигуры):
- У мужчин объемы в зоне живота могут уменьшиться примерно на 3 см за сеанс, и на 10 см - за три сеанса;
- Женщинам обеспечено уменьшение талии за один сеасн на 1-2 см, и потеря за курс 5 см в талии.
- В объеме бедер дамы могут потерять до полутора см за сеанс и примерно 7 см в ходе курса массажа.
Недостатки: Бывают неприятные ощущения, болезненность в мышцах, энергоемкий массаж т.е. практически вы побываете на тренировке)))
